Como Descansar Mejor y ser más Productivo

Como Descansar Mejor y ser más Productivo

Todos sabemos que para poder tener un excelente rendimiento, es necesario que haya un buen descanso, pero ¿Qué ocurre cuando no puedes dormir en el tiempo que tienes para ello? Ocurre un aumento nada conveniente del estrés, la ansiedad y la depresión.   El día de hoy...

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