Hoy te vengo hablar un poco sobre lo que son los patrones de conducta. ¿Qué es un patrón de conducta?
Bueno eso es algo fácil de explicar, un patrón de conducta, es algo que ya has hecho tantas veces que se apega a tu estilo de vida.
Otra forma sencilla, de llamarlo es, rutina o habito. Y la única forma de sacar un mal hábito de tu sistema es introduciendo uno nuevo.
Un nuevo hábito que, desplace al anterior, sea bueno, y que te ayude a cumplir las metas con las cuales has soñado por tanto tiempo.
Ciertamente estos nuevos hábitos, no se crean de la noche a la mañana, llevan tiempo.
Ok creo que ya hemos entendido lo que es un hábito, ahora pasaremos a entender cuáles son los 3 tips que debemos seguir para lograr crear un nuevo hábito.
N°1 (Recompensa): Que bien creo que este punto te ha llamado la atención, pues lo que leíste es correcto, si con disponértelo solamente, no te basta, entonces intenta probar con una pequeña recompensa.
N°2 (Disposición): Este primer punto es el más importante, ya que si tienes el deseo y la disposición, el tiempo que lleve concretar esta nueva tarea, será un tiempo grato.
Me refiero a que cada vez que concretes este nuevo hábito te premies con algo, un pequeño paseo, tal vez un pequeño dulce, algo que te motive a seguir creando este nuevo habito.
N°3 (Horario): Este es el último tips, pero no el menos importante, porque es muy necesario, tienes que hacer un horario para esta nueva actividad.
Supongamos que el habito que se piensa dejar en el pasado es el de comer torta todas las tardes, y el nuevo es el de hacer ejercicio.
Entonces deberías elegir hacer ejercicio a una hora precisa, y empezar con un tiempo breve como 15 minutos.
Y puedes ir añadiéndole más tiempo a tu rutina, según tu cuerpo se vaya acostumbrando.
Lo mismo seria con el caso de dejar de ver tanta televisión y comenzar a instruirte en la lectura.
(Claro recuerda que siempre debes estar pensando en los resultados y no en el proceso)
En este artículo te he estado hablando acerca de Como Crear un Nuevo Habito Positivo en Network Marketing.
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